Binnamoo Studio

그동안 복용하던 혈압약과 당뇨약이 떨어져서 처방전 받으러 오늘 내과에 다녀왔다. 병원에서 2개월만에 당화혈색소 검사를 했다. 손가락에서 피를 살짝 뽑고는 5분만에 당화혈색소 수치 5.5라는 결과가 나왔다. 의사선생님께서 일단 당뇨약을 끊고 2개월 정도 시간을 두고 경과를 지켜보자고 했다. 기분좋은 일이다. 사실 지난 2개월 동안 별도로 노력한 것이 거의 없었던지라 내심 당화혈색소 수치가 2개월 전의 6.3에서 더 올라갔을 거라고 생각했는데 오히려 나아진 것이다. 운동도 사실 거의 하지 않았고 가끔 출사여행할 때 많이 걸어서 다닌 것이 전부였다. 식사조절도 예전보다 철저하게 지키지 못했다. 식사량이 약간 늘었고 예전에는 먹지 않았던 면류도 가끔 챙겨먹기도 했다. 그런데도 당화혈색소 수치가 낮아진 것인데....

주변 분에게 추석선물로 줄 아이템을 생각중인데 매년 비슷비슷한 선물을 주려니 뭔가 의례적인 느낌이 든다. 그래서 2021 올 한해는 코로나19 극복을 기원하는 의미로 면역력 증진과 항산화 능력이 뛰어나고, 항암에도 도움이 되고 당뇨, 고혈압, 치매예방에도 좋은 흑마늘로 선물을 준비하려고 한다. 시중에서 판매하는 흑마늘이 비싸고 또 반쪽마늘이라서 먹기가 좀 불편한데 히말라야 흑마늘은 한알짜리 통마늘로 쪽마늘에 비해 먹기가 편하고 맛도 뛰어나다. 한번 드셔보신 어르신들이 참 좋아했고 특히 요양병원 환자분들이 안심하고 드시기 좋은 건강식품으로 이번 추석선물에 딱이라는 생각이 들었다. 마침 부담없는 가격에 구입할 기회가 생겼다. 12통짜리 1박스를 주문하면 저렴한 회원가격으로 구입할 수 있다. 6세트 종이백도 ..

50대 후반에 고혈압과 당뇨가 찾아왔다. 40대에 한때 90kg까지 육박하는 체중을 식이조절과 운동으로 70kg까지 감량에 성공하고 주욱 그 체중을 유지하고 있던터라, 나는 혈압과 당뇨는 걱정하지 않고 있었는데 어느 날 심한 코피가 연거푸 터져 나오고 눈 망막에 실핏줄이 터지는 일이 발생하였다. 처음에는 과로 때문으로 생각을 하였으나 안과에서 검진한 의사가 당장 대학병원에 가서 추가검사를 받으라고 하였다. 원인은 고혈압이었다. 혈압약을 복용하기 시작하였다. 그 다음에 고혈압과 세트로 발생한다는 당뇨가 찾아왔다. 초기 당뇨라는 진단을 받고 당뇨약을 매일 한알 복용하기 시작하였다. 긴장이 되었다. 50대 후반에 잠깐 요양병원에서 행정부장으로 근무를 하면서 노인환자들의 모습을 지켜봐왔던터라, 나는 오래 살고 ..